2019 - Page 147 of 352

Depresi dan gangguan kecemasan adalah penyakit mental yang sering diderita oleh banyak orang. Depresi berarti suatu kondisi mental di mana seseorang merasa sedih yang berkepanjangan, sehingga ia merasa tidak berharga, merasa tidak lagi memiliki harapan, dan merasa tidak mampu mengatasi rintangan yang ada di depannya. Sementara gangguan kecemasan adalah sebuah kondisi mental di mana seseorang merasa takut, cemas, dan khawatir yang sangat besar. Orang yang terkena depresi dan gangguan kecemasan biasanya akan tampak murung dan tidak bersemangat menjalani kegiatan dan kewajibannya. Setiap orang sangat mungkin menderita depresi atau gangguan kecemasan, walaupun kadarnya berbeda-beda. Namun sama seperti penyakit fisik, penyakit mental juga harus diatasi agar tidak semakin parah dan menghambat aktivitas kita. Salah satu cara menanggulangi penyakit depresi dan gangguan kecemasan ini adalah dengan berolahraga. Di bawah ini adalah alasan mengapa olahraga bisa membantu mengatasi depresi dan gangguan kecemasan. Olahraga Membantu Menumbuhkan Tujuan Hidup Saat berolahraga, biasanya kita harus memenuhi target…

Keep Reading

Motivasi

Hati-Hati, 5 Hal Ini Bisa Merusak Hubungan Pertemanan

By Tommy Maulana June 11, 2019

Teman adalah orang-orang yang hadir di kehidupan kita dan membuat hari-hari kita menjadi berwarna. Ada beberapa faktor yang membuat seseorang bisa menjalin pertemanan dengan orang lain. Namun yang pasti, ketika kita sudah memiliki teman, sudah sebaiknya kita merawat pertemanan tersebut. Akan tetapi, ada beberapa hal yang bisa membuat hubungan pertemanan menjadi luntur. Di bawah ini adalah 5 sikap yang sering menjadi faktor hubungan pertemanan menjadi rusak. Semua Tentang “Aku” Orang-orang yang sering membicarakan dirinya sendiri tanpa sadar akan merusak hubungannya dengan orang lain, terutama hubungan pertemanan. Misalnya ketika kita menceritakan sesuatu kepadanya, ia akan menimpali dengan sesuatu yang serupa, dan kemudian mendominasi percakapan dengan cerita tentang dirinya. Hal tersebut bukan sekali dua kali terjadi, namun setiap kali kita berbicara dengannya. Bercakap-cakap dengan orang seperti ini tentu akan membuat kita merasa sebal dan bosan. Akibatnya percakapan menjadi tidak ‘hidup’, sehingga tidak ada koneksi yang tercipta. Inilah yang membuat hubungan pertemanan menjadi…

Keep Reading

Muslim Lifestyle

Hafal Tanpa Menghafal, Yuk Hafalkan Qur’an dengan Metode Tikrar

By Tommy Maulana June 11, 2019

Seseorang yang selalu membaca dan menghafalkan Al Quran akan mendapatkan syafaat darinya pada hari kiamat. Hal tersebut diungkapkan Rasulullah dalam hadist yang diriwayatkan oleh Imam Muslim. Dari Abi Umamah, “aku mendengar Rasulullah Shallallahu ‘Alaihi Wasallam bersabda, ‘bacalah olehmu Al Qur’an. Sesungguhnya ia akan menjadi pemberi syafaat pada hari kiamat bagi para pembacanya (penghafalnya)'”. Jika kamu berminat menghafalkan Al Qur’an, ada satu metode sederhana yang akan memudahkan kita dalam menghafalkan ayat-ayat dalam Al Qur’an, yaitu metode Tikrar. Hafal Tanpa Menghafal Metode Tikrar ini dilakukan dengan cara yang cukup mudah. Kuncinya adalah ketekunan dalam melakukannya, sehingga kita tidak perlu merasa terbebani dengan bayangan beratnya menghafal Al Qur’an, yang memiliki banyak surat tersebut. Bahkan saking mudahnya, metode ini disebut dengan bisa membuat kita hafal Qur’an tanpa menghafal. Dilakukan dengan Repetisi atau Pengulangan Saat menghafal Al Qur’an dengan metode Tikrar, kita hanya perlu membaca ayat yang ingin dibaca berkali-kali. Misalnya dua atau tiga ayat…

Keep Reading

Kesehatan

Enak dan Mudah Ditemui, Makanan Ini Bisa Menurunkan Tekanan Darah

By Tommy Maulana June 11, 2019

Makanan yang mengandung santan, lemak, dan daging memang nikmat dan menggugah selera. Apalagi jika cita rasanya asin atau manis. Wah, nafsu makan menjadi tidak terkontrol. Namun saat kita berlebihan memakannya, salah satu efek yang terasa adalah berat badan yang meningkat, serta tekanan darah yang mulai meninggi. Jika kamu adalah orang yang beresiko mengalami efek negatif dari tekanan darah tinggi, di bawah ini adalah makanan-makanan yang bisa membantumu untuk menurunkan tekanan darah. Sayuran Berwarna Hijau Sayuran yang berwarna hijau, seperti bayam, sawi, dan sebagainya, memiliki kandungan kalium yang tinggi. Selain kandungan kalium yang tinggi, kandungan kalsium di sayuran hijau juga melimpah. Kandungan-kandungan tersebut sangat baik untuk mengontrol tekanan darah. Jika kamu mulai merasakan tekanan darah yang meninggi, segera perbanyak konsumsi sayuran hijau dalam menu harianmu. Pisang Buah yang mudah ditemukan di Indonesia dan harganya sangat terjangkau ini bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Selain lembut dan manis, kandungan kalium yang tinggi dalam…

Keep Reading

Tips

Agar Tetap Menebarkan Bahagia, Perhatikan Ini Saat Bercanda

By Tommy Maulana June 11, 2019

Nabi Muhammad adalah sosok yang menyenangkan dan sesekali suka bercanda dengan para Sahabat. Misalnya ketika Rasul bercanda dengan seorang nenek yang bertanya tentang kehadiran nenek di surga, atau ketika Rasulullah bercanda tentang kurma dengan sahabat Ali. Walaupun tidak melakukannya sepanjang waktu, bercanda ala Rasulullah ini bisa kita tiru untuk mencairkan suasana. Namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar tidak berlebihan. Ketika bercanda, inilah yang biasanya dilakukan oleh Rasulullah. Tidak Menyimpang dari Masalah Iman Canda atau gurauan seharusnya tidak menyimpang dari masalah iman. Canda tidak seharusnya mengolok-olok kaidah-kaidah dalam Islam atau menjadikan pedoman dalam keimanan sebagai bahan candaan. Aturan yang telah ditetapkan oleh Allah untuk hambaNya adalah sesuatu yang harus dipenuhi, dan bukan jadikan sebagai candaan. Tidak Menyakiti Perasaan Orang Lain Tujuan dari bercanda adalah menghasilkan tawa. Namun jika canda yang kita lontarkan sampai menyakiti hati orang lain, tentunya bukan lagi tawa yang akan ditimbulkannya, melainkan rasa dendam atau sakit…

Keep Reading

Motivasi

Mengapa Konversi Meningkat dengan Kegiatan Teroris? (Bagian 2)

By Tepe Raget June 11, 2019

Saya mendorong setiap pembaca untuk membaca dan mendengarkan kisah-kisah orang-orang yang membuat pilihan ini. 9/11 dan kekejaman teroris lainnya tidak mempengaruhi orang untuk belajar tentang Islam, karena mereka suka kekerasan. Sebaliknya, mereka masuk dalam beberapa kategori: Beberapa dari mereka yang pertobatannya dimulai dengan pengetahuan tentang kejahatan teroris ingin lebih memahami bagaimana suatu agama bisa seburuk itu. Ini adalah klaim keterlaluan yang tidak mudah ditelan oleh semua orang. Orang-orang ini perlu mencari tahu sendiri. Apa yang mereka temukan tidak hanya menentang kecurigaan asli mereka; itu berbicara kepada mereka dengan cara yang paling indah. Orang lain, seperti saya, ingin mengekspos Islam untuk tipuan yang kami pikir benar – sampai kami menyadari itu bukan. Konversi untuk jenis saya sering kali sulit, karena itu membutuhkan pengakuan yang benar-benar salah, dan sering menjadi orang yang sebelumnya akan menjadi sasaran lelucon Anda sendiri. Kemudian Anda memiliki orang-orang yang sudah mengenal Muslim. Mereka tahu mereka bukan karikatur…

Keep Reading

Motivasi

Mengapa Konversi ke Islam Masih Naik? (Bagian 1)

By Tepe Raget June 11, 2019

Ini adalah hal yang aneh: Ribuan orang di seluruh dunia – sekitar 20.000 setiap tahun di Amerika saja, memilih untuk menjadi Muslim. Muslim. Anda tahu, orang-orang yang telah membunuh banyak warga sipil – secara brutal dan tanpa ampun? Tidak hanya orang-orang Muslim yang dituduh melakukan kejahatan seperti 9/11 dan pembantaian di Paris, mereka mengklaim kekerasan mereka diilhami dan disetujui oleh Islam sendiri – bukan? Kata Terorisme secara langsung – secara naluriah – terkait dengan Islam Pikirkan kata itu: Teror. Orang macam apa yang ingin meneror orang lain? Dan monster seperti apa yang membantai pria, wanita, dan anak-anak tanpa pandang bulu – lambang kepolosan? Nah, jika Anda percaya dengan apa yang Anda dengar dan lihat, di terlalu banyak media dan “berita” outlet, jawabannya akan tampak: jenis Muslim. Ini menimbulkan pertanyaan: “Orang seperti apa yang akan memeluk agama yang mempromosikan pembantaian dan kekacauan seperti ini?” Secara alami, orang mungkin membayangkan orang yang…

Keep Reading

Motivasi

Dosa Dahulu, Saya Tidak Ingin Allah Marah pada Saya

By Tepe Raget June 11, 2019

Takut dan Mencintai Allah Keinginan Anda untuk kembali ke masa lalu dan tidak pernah melakukan dosa-dosa ini adalah normal dan alami. Ini menunjukkan bahwa Anda benar-benar mencintai Allah dan takut untuk melawan apa yang Dia perintahkan agar kita hindari. Namun pada kenyataannya, Anda tahu bahwa Anda tidak dapat kembali. Namun, menjadi seorang Muslim yang sadar, Anda tahu bahwa dosa-dosa Anda diampuni karena Allah dalam Rahmat-Nya memberi tahu hal ini dalam Al-Qur’an. Jauh di lubuk hati Anda mungkin tahu bahwa Anda diampuni karena Anda mungkin telah mencari pertobatan yang tulus. Pikiran yang Berlebihan Anda tahu secara Islam bahwa Allah mengampuni kita jika kita sungguh-sungguh bertobat. Namun, Anda masih fokus dan terobsesi dengan pemikiran tidak diampuni. Anda juga memiliki pikiran yang meninjau kembali masa lalu dengan memikirkan dosa-dosa Anda. Anda sering memikirkan hal-hal ini, dan tampaknya pikiran-pikiran ini mengganggu. Pemikiran Anda terus-menerus tentang dosa-dosa masa lalu Anda mungkin, memang, merupakan tanda kecemasan…

Keep Reading

Motivasi

Tantangan Paska Ramadhan – 10 Gagasan untuk Tetap Di Jalur

By Tepe Raget June 11, 2019

Ramadhan menginspirasi kita untuk menjadi orang yang lebih baik dan manusia yang lebih baik dalam berbagai cara. Amal, kebaikan, dan pengendalian diri difokuskan selama Ramadhan dan hanya logis untuk membawanya maju melalui resolusi Idul Fitri Anda. Bagaimanapun, ini bukan sekitar satu bulan, tetapi menjadi siapa kita setelah itu yang penting. Berikut adalah sepuluh ide untuk menginspirasi resolusi pasca-Ramadhan Anda. Mensponsori anak Mensponsori seorang anak berarti bertanggung jawab secara finansial untuk biaya pendidikannya, terkadang juga mencakup biaya hidup. Pembayaran yang terlibat dalam program-program semacam itu adalah dengan cicilan kecil, tahunan, setengah tahunan atau bulanan. Hampir semua program sponsor memberi Anda laporan kemajuan sekolah secara berkala dan detail lainnya tentang anak tersebut. Beberapa program juga memungkinkan Anda berhubungan dengan anak yang Anda sponsori. Pengekangan diri Ramadhan, sebagai bulan puasa dan pengekangan, mengajarkan kita pentingnya menahan diri. Ambil resolusi untuk mempraktikkan kontrol ini dalam semua aspek kehidupan. Letakkan kebutuhan melebihi keinginan dalam hal…

Keep Reading

Motivasi

Mesut Özil Merayakan Pernikahan dengan Mendanai Operasi untuk 1000 Anak

By Tepe Raget June 11, 2019

Pada hari besarnya, pemain Muslim Arsenal Mesut Özil telah mengungkapkan rencana besar untuk anak-anak yang membutuhkan. Dia akan menyumbang untuk operasi 1.000 anak , meminta teman dan keluarga menghadiri pernikahannya. “Banyak penggemar bertanya kepada saya, saudara dekat dan teman-teman saya tentang keinginan kami untuk pernikahan kami,” tulisnya di Twitter. “Sebagai pemain sepakbola profesional, saya berada dalam posisi yang beruntung dan istimewa. Namun, saya mengundang semua orang yang bersedia dan dapat membantu untuk mendukung proyek yang sangat istimewa yang dekat dengan hati kami berdua yang akan kami lakukan bersama BigShoe. Ozil telah menjadi pendukung besar badan amal BigShoe, yang bekerja dengan dokter Jerman dan Swiss untuk memberikan operasi yang mengubah hidup bagi anak-anak yang membutuhkannya. Kemitraan mereka telah ada sejak Piala Dunia dan mereka telah bekerja bersama pada tiga proyek berbeda di Brasil, Afrika, dan Rusia. Özil mendesak keluarga dan teman-teman untuk mengambil bagian dan membantu proyek ini berhasil. “Saya akan…

Keep Reading