Bangun di pagi hari tidak mudah bagi sebagian orang. Mereka merasa masih ngantuk dan lemas saat bangun di pagi hari. Padahal, kita harus menghadapi aktivitas sepanjang hari. Untuk membantu badan jadi lebih segar, salah satu cara yang dipakai adalah dengan mengkonsumsi kafein. Secangkir kopi (atau lebih) di pagi hari memang bisa meningkatkan detak jantung, sehingga kita merasa lebih segar. Akan tetapi, bagaimana jika kita harus menghindari kafein? Misalnya, ada kondisi tubuh yang mengharuskan kita mengurangi asupannya. Sebenarnya ada cara alami yang bisa membuat kita segar di pagi hari. Di bawah ini adalah cara agar kita segar di pagi hari tanpa kafein. Stimulasi Otakmu Agar badan segar di pagi hari, stimulasi otak agar ‘bangun’. Caranya adalah dengan melakukan kegiatan yang mendorong kita berpikir. Misalnya dengan bermain sudoku, menulis jurnal, atau membaca berita. Ketika otak kita mulai aktif, kita akan merasa lebih segar, tanpa perlu asupan kafein. Minum Jus Buah Jus buah…

Tradisional Yang Dapat Digunakan Pada Pengobatan Hipertensi Hipertensi merupakan sebuah penyakit yang sering diderita oleh orang dewasa terutama lanjut usia. Penyakit hipertensi atau yang dikenal juga sebagai tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang harus diwaspadai karena penyakit tersebut disebut juga sebagai silent killer karena tidak memiliki gejala atau tanda-tanda yang khas. Sehingga, banyak orang yang baru mengetahui dirinya memiliki penyakit hipertensi saat melakukan pemeriksaan akibat penyakit lain. Maka dari itu, bagi Anda yang memiliki penyakit hipertensi sangatlah penting untuk mengetahui cara mengobati hipertensi. Dengan mengatahui cara mengobati hipertensi, penyakit tersebut akan mudah disembuhkan. Cara mengobati hipertensi tersebut dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut: Cara Mengobati hipertensi dengan obat tradisional. Berikut ini terdapat beberapa obat tradisional yang dapat digunakan sebagai salah satu cara mengobati hipertensi: Mentimun Cara mengobati hipertensi yang pertama dapat menggunakan mentimun. Caranyayaitu ambil 2 buah menitimun cuci sampai bersih dan parut. Setelah itu, peraslah hasil paritan tadi sehingga…

Hipertensi atau yang disebut juga sebagai tekanan darah tinggi merupakan sebuah penyakit yang banyak diderita oleh orang dewasa terutama orang lanjut usia. hipertensi merupakan penyakit yang berbahaya sehingga perlu diwaspadai lebih dini. Selain itu perlu diketahui juga bahwa orang yang terkena hipertensi di Indonesia mencapai 31,7% yang artinya dari 3 orang biasa, 1 orang mengalami hipertensi, dan 76,1% dari penderita hipertensi tidak mengetahui bahwa dirinya mengalami sakit hipertensi sehingga pengobatan agak terlambat dilakukan. Penyakit hipertensi merupakan penyakit yang harus diwaspadai karena jika penyakit ini dibiarkan dapat menjadi berbahaya dan menyebabkan komplikasi yang dapat mengancam jiwa. Banyak orang mengidap hipertensi atau tekanan darah tinggi tanpa menyadarinya karena penyakit ini tidak memiliki tanda dan gejala hipertensi yang jelas. Dalam beberapa kasus, seseorang yang memiliki hipertensi dia bisa saja mengalami tanda dan gejala hipertensi seperti berikut: Sakit Kepala Tanda dan gejala hipertensi yang pertama yaitu sakit kepala yang berkepanjangan. Apabila Anda merasakan sakit…

Salah Satu Langkah Penyembuhan Penyakit Asma Penyakit asma merupakan penyakit yang terjadi karena terdapat kelainan dalam saluran pernapasan berupa peradangan ataupun kelainan lain yang menyebabkan menyempitnya saluran pernapasan tersebut sehingga asupan oksigen yang dapat masuk ke dalam tubuh kurang. Terdapat berbagai cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi penyakit asma. Salah satu cara tersebut yaitu dengan terapi asma yang akan dijelaskan di bawah ini. Terapi awal asma Untuk melakukan terapi awal asma dapat dilakukan beberapa hal sebagai berikut: Berikan oksigen sebanyak 4-6 liter per menit Obat agonis B2 (salbutamol 5 mg atau feneterol 2,5 mg atau berbutiran 10 mg) inhalasi nebulasi. Pemberian dapat diulang setiap 20 menit sampai satu jam. Agonis B2 dapat diberikan secara subkutan atau disuntikkan intra vena (iv) dengan dosis salbutamol 0,25 mg atau terbutalin 0,25 mg dalam larutan dekstrosa 5% dan diberikan perlahan. Aminofilin bolus iv 5-6 mg/kg BB. Jika sudah menggunakan obat ini dalam 12 jam…

Batuk merupakan salah satu gejala atau serangan yang sering terjadi pada penderita asma. Gejala batuk tersebut biasanya terjadi pada malam hari dan pada saat cuaca dingin. Namun tidak menutup kemungkinan gejala tersebut bisa saja datang pada saat yang tidak diperkirakan. Untuk mengatasi gejala tersebut biasanya penderita atau pasien akan mencoba untuk mengkonsumsi obat batuk agar batuk yang dideritanya dapat hilang. Terdapat beberapa pilihan obat batuk yang dapat dikonsumsi oleh penderita asma. Dibawah ini akan dijelaskan bebrapa jenis obat batuk yang dapat digunankan untuk mengatasi gejala asma yaitu batuk. Jenis obat batuk Mukolitik Jenis obat batuk yang pertama yaitu Mukolitik. Mukolitik adalah obat batuk berdahak yang bekerja dengan cara membuat hancur bentuk dahak sehingga dahak tidak lagi memiliki sifat-sifat alaminya. Mukolitik bekerja dengan cara menghancurkan benang-benang mukoprotein dan mukopolisakarida dari dahak. Sebagai hasil akhir, dahak tidak lagi bersifat kental dan dengan begitu tidak dapat bertahan di tenggorokan lagi seperti sebelumnya. Obat…