Ketidaksukaan seseorang bisa ditunjukkan dengan berbagai macam sikap. Misalnya tidak mau mengajak bekerja sama, tidak memberikan informasi yang harusnya kita terima, tidak mengundang kita dalam acara tertentu, menyebarkan gosip, mengirimkan surat ancaman, tidak menghargai hasil kerja kita, dan sebagainya.
Jika hal tersebut kamu alami, bisa jadi ada yang tidak menyukaimu di lingkungan tempatmu berada. Lakukan 7 cara di bawah ini untuk menghadapi orang yang tidak menyukai kita.
- Tahan Emosi
Saat menerima perlakuan tidak menyenangkan dari orang yang tidak menyukai kita, cobalah untuk menahan emosi. Meluapkan emosi dan mengekspresikan rasa kesal sebenarnya merupakan hal yang membuang-buang energi. Cobalah tarik nafas dan usir perasaan tidak nyaman atau sakit hati. Tanyakan pada diri, “apakah hal ini perlu membuatku membuang energi?”
- Jangan Diambil Hati
Ketika ada orang yang bersikap tidak menyenangkan, sebaiknya jangan memasukkan perilaku tersebut ke dalam hati. Anggaplah itu sebagai peristiwa biasa yang memang harus kita hadapi. Memasukkan semua peristiwa tidak menyenangkan yang kita terima hanya akan membuat semakin sakit hati. Pikiran jadi dipenuhi hal-hal yang tidak perlu.
- Cobalah Lihat dari Sudut Pandang Lain
Jika ada orang yang tidak menyukai kita, dan menunjukkan perilaku yang tidak menyenangkan, cobalah untuk melihat dari sudut pandang lain. Misalnya dengan mencoba melihat dari sudut pandang mereka. Siapa tahu ada hal-hal dalam diri kita yang memang harus diperbaiki. Anggaplah perbuatan mereka yang yang tidak menyenangkan adalah masukkan dalam bentuk berbeda.
- Respon dengan Positif Jika Mampu
Cara menghadapi orang yang tidak menyukai kita adalah dengan tetap bersikap tenang. Cobalah untuk menahan diri jika kita benar-benar marah. Karena ketika kita berkata-kata atau bertindak saat marah maka kita akan kehilangan kontrol dan melakukan hal-hal yang akan kita sesali.
Tariklah nafas dalam-dalam, dan respon dengan lembut. Sebisa mungkin, atur kalimat yang kita ucapkan. Gunakan waktu untuk memilih kata-kata yang benar-benar positif.
Lihatlah ke dalam diri kita. Jangan melihat perilaku mereka. Terlalu fokus pada apa yang mereka lakukan atau katakan, hanya akan membuat kita terdorong untuk bereaksi dengan hal yang serupa. Pusatkan perhatian pada apa yang harus kita katakan dan lakukan, untuk menunjukkan sikap yang tenang.
- Coba Pahami Alasan Orang Tersebut
Orang yang tidak menyukai kita bisa jadi memiliki alasan tertentu dibalik sikap yang tidak menyenangkan. Mungkin karena kita memang memiliki sifat yang harus diperbaiki, atau mereka yang sedang mengalami masalah pribadi. Cobalah untuk berpikir positif, bahwa mungkin ada hal yang sedang mengganggunya. Orang-orang yang mudah membenci orang lain biasanya sedang memiliki masalah dalam pribadinya.
- Tanyakan Apa yang Bisa Dibantu
Ketika menerima perlakuan tidak menyenangkan dari orang yang membenci kita, cobalah untuk menawarkan bantuan. Siapa tahu memang dia memiliki masalah yang perlu kita bantu.
- Bersikaplah Berkelas
Menunjukkan kelas adalah salah satu cara menghadapi orang yang tidak menyukai kita. Mereka yang memiliki perasaan benci berarti sedang dikuasai oleh emosi negatif. Tunjukkan bahwa kita adalah orang yang berbeda dengan mereka. Jika kita membalas perbuatan mereka dengan perlakuan yang sama, berarti kita memiliki posisi dan kedudukan yang sama. Ketika kita mampu bersikap elegan dan kalem, itu akan menunjukkan bahwa kita memiliki posisi yang lebih baik.
