Dalam posting Anda, Anda telah menyebutkan bahwa Anda telah mengembangkan masalah kepercayaan karena ayah dan ibu tiri Anda melanggar privasi Anda dan melewati batas-batas yang mereka tidak berhak lintasi (seperti membaca buku harian Anda dan mengolok-olok Anda di depan orang lain). Kedua, mereka juga menolak untuk mendukung Anda secara finansial bahkan ketika Anda berada di sekolah.
Anda juga telah menyebutkan bahwa seorang pria saleh melamar Anda, tetapi orang tua Anda menciptakan rasa takut di dalam diri Anda bahwa dia akan meninggalkan Anda dan karenanya Anda tidak menikahinya. Anda sedih karena tidak bisa bersama. Juga, sekarang Anda telah menciptakan “perisai” di sekitar Anda sehingga Anda tidak terluka dan Anda telah meyakinkan diri sendiri bahwa Anda tidak perlu menikah atau memiliki anak.
Saudari, dari apa yang Anda katakan, saya merasa seolah-olah Anda mengalami “kecemasan ditinggalkan”. Setelah menjadi mandiri pada usia muda dan berurusan dengan penolakan dari orang tua Anda yang seharusnya menjadi “basis aman” Anda, wajar untuk mengembangkan masalah kecemasan dan kepercayaan. Jelas bahwa Anda adalah gadis yang sangat kuat.
Meskipun tidak memiliki kecenderungan untuk menikah atau memiliki anak adalah sepenuhnya terserah Anda dan tidak apa-apa bahkan jika Anda merasa ingin sendirian dan mandiri, dalam agama kami, kami didorong untuk menikah karena menjauhkan seseorang dari dosa, dan juga menyediakan persahabatan yang penuh kasih, yang kita sebagai manusia memiliki kecenderungan untuk mencari.
Alasan mengapa Anda menjauhkan diri dari pemikiran pernikahan adalah bahwa Anda memiliki rasa takut ditolak atau ditinggalkan – oleh karena itu, Anda ingin melindungi diri Anda dari luka. Orang tua Anda telah sangat salah dan menyakitkan dalam arti bahwa mereka merusak kepercayaan Anda, tidak menanggung biaya Anda dan bahkan menciptakan ketakutan pada Anda tentang penolakan dari orang yang melamar Anda dan memberi Anda kebahagiaan.
Meskipun tidak ada jaminan bahwa Anda tidak akan terluka dalam hubungan Anda, kadang-kadang Anda hanya perlu melakukan lompatan iman. Saya tahu ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan terutama karena kepercayaan Anda telah dilanggar oleh sumber utama.
Cara Mengatasi Ketakutan Anda akan Pengabaian
Pertama, penting untuk dipahami bahwa rasa takut itu normal – masing-masing dari kita memiliki ketakutan tentang sesuatu atau yang lain, pada tingkat yang berbeda-beda. Namun, ketika rasa takut mulai mengganggu dalam hidup kita ke titik bahwa mereka menghalangi fungsi normal – saat itulah menjadi perhatian. Jika rasa takut Anda ditinggalkan akan merusak hubungan Anda, Anda pasti perlu mengatasinya.
Self-Compassion
Bersikap baik kepada diri sendiri. Penting untuk memiliki sikap positif dan hangat terhadap diri sendiri sehingga Anda bisa menjadi kuat dalam menghadapi kesulitan. Berbelas kasih dan baik pada diri sendiri adalah langkah pertama dalam mengatasi rasa takut ditolak dan merasa lebih percaya diri. Ketika orang-orang di sekitar kita, terutama orang tua, bersikap kritis atau menolak terhadap kita, kita secara alami menjadi kritis terhadap diri kita sendiri dan mulai berpikir seolah-olah kita tidak layak untuk dicintai, diterima, atau dipuji – beginilah berkembangnya rasa takut akan penolakan.
Berlatih Mindfulness
Cobalah untuk mempraktikkan perhatian – karena ini membantu memadamkan pikiran cemas. Perhatikan pikiran dan perasaan Anda tentang ketakutan Anda akan penolakan, kelalaian, dan perasaan yang diinginkan. Namun, jangan terlalu menuruti perasaan itu. Ketika kita merasa takut akan sesuatu seperti ditinggalkan, kita cenderung memiliki banyak pikiran tidak masuk akal yang melanggengkan dan memperkuat rasa takut.
Bangun Jaringan Dukungan Anda
Penting untuk memiliki sekelompok orang yang mendukung Anda. Temukan teman yang memiliki hobi yang sama atau berpikiran sama. Berpartisipasilah dalam kegiatan yang membuat Anda bahagia seperti bergabung dengan kelas kerajinan tangan atau mengikuti pelajaran Quran. Ini tidak hanya akan membuat Anda sibuk tetapi juga memberi Anda kesempatan untuk bertemu orang-orang baru dan mencari teman yang benar-benar tertarik pada Anda.
Hidup adalah ujian
Saudari, hidup ini adalah ujian oleh Allah (SWT) dan Dia memiliki berbagai cara untuk menguji hambanya. Dia menguji kita masing-masing dengan cara yang berbeda. Kadang-kadang dia menguji kita dengan keuangan, atau kesehatan atau Dia dapat menguji kita melalui orang yang kita cintai.
Milikilah Iman kepada Allah SWT
Jangan anggap dirimu sendiri sama sekali. Allah (SWT) selalu bersamamu; Dia adalah Yang Maha Melihat dan Yang Mendengar, dan Dia juga Yang Maha Adil. Jangan merasa ditekan oleh orang tua Anda tentang keputusan pernikahan. Jika Anda merasa seseorang dapat membuat Anda bahagia, dan setia pada agamanya, jangan ragu untuk menikah dengannya hanya karena takut dia akan meninggalkan Anda.
Jika Anda masih ingin menikahi orang yang melamar Anda dan menghargai Anda, saya sarankan melakukan Istikhara dan melanjutkan pernikahan jika itu akan membuat Anda bahagia. Di sisi lain, jika Anda tidak dapat berkumpul karena alasan apa pun, anggap itu sebagai keputusan dari Allah (SWT) dan percayalah bahwa Dia pasti telah merencanakan sesuatu yang lebih baik untuk Anda.
Jangan Ragu untuk Mencari Bantuan Profesional
Jika Anda merasa seolah-olah secara konsisten memiliki pikiran negatif tentang ditolak atau tidak diinginkan, dan jika itu mulai memengaruhi keputusan dan pola hidup Anda, carilah bantuan profesional seperti konseling dan terapi bicara. Ini akan membantu Anda memahami berbagai hal dan membantu Anda menemukan jalan Anda.
