Ini beberapa panduan dan juga nasehat untuk seorang muslim saat dirinya telah memasuki usia 40:
– Syukuri nikmat Allah dan Kebaikan Kedua Orang Tua
Dalam QS. Al-Ahqaf: 15, Allah SWT. memerintahkan siapa saja yang telah memasuki usia 40 untuk semakin banyak bersyukur atas kenikmatan Allah dan kebaikan kedua orang tua, serta memohon keturunan yang baik.
Secara fisik maupun mental, usia 40 sudah ada di puncak kehidupan. Ia sudah merasakan berbagai kenikmatan maupun cobaan hidup. Apa yang ditakuti kaum muda, sudah pernah ia lewati, bukankah sudah saatnya banyak bersyukur pada Allah? Apalagi bila mengingat banyak saudara atau rekan sejawat yang tidak bisa mencapai usia 40 karena dipanggil Allah, maka menginjak usia 40 adalah momen untuk semakin banyak bersyukur.
Secara fisik, manusia mulai mengalami penurunan kemampuan. Akal, penglihatan dan pendengaran, pencernaan, dll., mulai berkurang. Minat dan selera juga mulai terhenti bahkan menurun. Tidak seperti usia muda yang ingin mencoba dan ketagihan akan sesuatu. Bukankah makan saja Anda mulai membatasi diri, dan kemudian hanya makan itu dan itu saja? Tak patut bila kemudian sifat tamak dan rakus masih merajalela di usia itu.
حَتَّىٰٓ إِذَا بَلَغَ أَشُدَّهُۥ وَبَلَغَ أَرۡبَعِينَ سَنَةٗ قَالَ رَبِّ أَوۡزِعۡنِيٓ أَنۡ أَشۡكُرَ نِعۡمَتَكَ ٱلَّتِيٓ أَنۡعَمۡتَ عَلَيَّ وَعَلَىٰ وَٰلِدَيَّ وَأَنۡ أَعۡمَلَ صَٰلِحٗا تَرۡضَىٰهُ وَأَصۡلِحۡ لِي فِي ذُرِّيَّتِيٓۖ إِنِّي تُبۡتُ إِلَيۡكَ وَإِنِّي مِنَ ٱلۡمُسۡلِمِينَ ١٥
Sehingga apabila dia telah dewasa dan umurnya sampai empat puluh tahun ia berdoa: “Ya Tuhanku, tunjukilah aku untuk mensyukuri nikmat Engkau yang telah Engkau berikan kepadaku dan kepada ibu bapakku dan supaya aku dapat berbuat amal yang saleh yang Engkau ridhai; berilah kebaikan kepadaku dengan (memberi kebaikan) kepada anak cucuku. Sesungguhnya aku bertaubat kepada Engkau dan sesungguhnya aku termasuk orang-orang yang berserah diri” (TQS. Al-Ahqaf: 15)
– Menerima Perubahan Fisik Dengan Ikhlas
Ketika usia 40 berjalan maka penurunan kualitas fisik terjadi. Kemampuan berpikir menurun, keriput mulai tampak, penglihatan dan pendengaran juga berkurang kemampuannya. Lemak di bawah dagu mulai terlihat. Fisik pun banyak yang tak langsing dan setegap dulu. Daya tahan tubuh juga berkurang. Kini balsem atau minyak angin jadi kawan perjalanan.
Di saat itulah seorang muslim harus belajar ikhlas menerima sunnatullah siklus hidup manusia. Tetap bersyukur masih diberikan panjang usia dan bersabar menerima berkurangnya kenikmatan tubuh satu demi satu.
Dan barangsiapa yang Kami panjangkan umurnya niscaya Kami kembalikan dia kepada kejadian(nya). Maka apakah mereka tidak memikirkan (TQS. Yasin: 68)
– Mohon Perlindungan Dari Keburukan Usia Tua
Seiring bertambah usia, bertambah lemah fisik dan bertambah lemah daya pikir, seringkali ibadah dan ketaatan menjadi berkurang, tak jarang muncul perasaan malas. Ini adalah ujian bagi mereka yang mulai memasuki usia 40. Untuk itu Nabi SAW. mengajarkan kaum muslimin satu doa perlindungan dari rasa lemah, malas, pengecut, bakhil, dan keburukan hari tua. Sabdanya:
اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْكَسَلِ ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَرَمِ ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْبُخْلِ
“Ya Allah aku berlindung padamu dari kemalasan, aku berlindung padamu dari sifat pengecut, aku berlindung padamu dari al-harom, dan aku berlindung padamu dari sifat bakhil”(HR. Bukhari)
Makna dari al-Haram (الْهَرَمِ) adalah keburukan umur (أرذل العمر). Mengapa Nabi sampai mengajarkan doa perlindungan dari keburukan umur? Imam ash-Shan’ani dalam Subulus Salam menyebutkan; yang dimaksud penolakan dari keburukan umur adalah sampainya seseorang pada usia tua dan kacau pikirannya karena lanjut usia sehingga seperti kembali pada usia kanak-kanak, lemah raganya dan akalnya, dan sulit paham.
Mudah-mudahan Allah mengaruniai kita amal yang baik, jauh dari keburukan usia tua, bertambah ketaatan, pada saat menginjak usia 40-an, hingga akhir hayat.
