Teh peppermint adalah salah satu jenis teh yang menjadi favorit banyak orang di dunia. Teh ini terbuat dari daun mint yang diseduh atau dicampur dengan daun teh. Aromanya yang segar menjadi favorit banyak orang.
Selain karena aromanya yang segar, teh peppermint memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Di bawah ini adalah manfaat dari teh peppermint.
Meningkatkan Memori
Teh peppermint sangat baik untuk membantu meningkatkan memori seseorang. Otak manusia akan bereaksi terhadap aroma mentol yang dikeluarkan oleh teh peppermint. Aroma tersebut meningkatkan kewaspadaan dan kemampuan mengingat seseorang.
Meringankan Sakit Kepala
Aroma mentol dari teh peppermint bisa mengurangi ketegangan di kepala. Minumlah teh peppermint di pagi hari untuk membantu menenangkan tubuh dan menyeimbangkan hormon. Dengan begitu, kamu akan terhindar dari sakit kepala karena padatnya aktivitas.
Menenangkan Otot
Jika kamu sering mengalami nyeri otot, cobalah rutin mengkonsumsi teh peppermint. Teh peppermint membantu menyembuhkan nyeri otot, sekaligus membuat tubuh jadi lebih aktif. Efek tersebut dihasilkan oleh asam amino essensial dan senyawa lain yang membantu mengurangi inflamasi pada otot. Otot juga menjadi lebih rileks setelahnya.
Melindungi dari Ultra Violet
Sinar ultra violet dari terik matahari bisa merusak kulit. Jika kamu sering beraktivitas di luar ruangan, rajinlah mengkonsumsi teh peppermint. Teh peppermint membantu merawat sel kulit yang rusak, sekaligus membantu memproduksi sel baru dengan cepat. Kulit jadi lebih sehat dan tidak mudah berjerawat walaupun kamu sering terkena sinar matahari.
Merawat Gigi
Senyawa Chlorhexidine dalam peppermint dikenal mampu merawat kesehatan gigi dan mulut. Senyawa ini mampu merawat gigi yang sakit dengan mengurangi inflamasi yang terjadi. Selain itu, teh peppermint juga membantu mengurangi bau tidak sedap dan gigi yang kuning.
Meringankan Flu
Saat kamu mengalami flu, konsumsi teh peppermint bisa membantu membunuh kuman dan bakteri yang akan memperburuk kondisi tubuh. Kandungan mentol dama teh peppermint juga membantu mengurangi nyeri di punggung dan dada saat tubuh mngalami flu.
Menyehatkan Pencernaan
Peppermint ternyata juga memiliki khasiat menyejukkan bagi otot perut dan organ dalam perut. Inilah yang akhirnya akan mempermudah proses pencernaan. Saat mengkonsumsi teh peppermint, makanan lebih mudah melewati perut untuk dicerna. Nyeri akibat gas di dalam perut dan masalah pencernaan dapat teratasi.
Menurunkan Berat Badan
Senyawa dalam teh peppermint mampu memecah protein, sehingga membantu mengurangi nafsu makan. Aroma mentol dalam teh peppermint sendiri mampu mencegah konsumsi makanan yang berlebihan.
Menyehatkan Saluran Pernafasan
Efek hangat alami dari teh peppermint mampu melancarkan saluran pernafasan dan tenggorokan. Peppermint memang dikenal sebagai decongestant alami yang bermanfaat melegakan saluran pernafasan. Selain itu, proses inflamasi pada penderita tubercolosis juga bisa dicegah dengan teh peppermint.
