Sakit kepala adalah sakit yang seringkali menimpa banyak orang. Sakit yang dirasakan di bagian kepala ini bisa merupakan gejala dari kondisi badan yang terganggu. Ada sakit kepala yang bisa ditangani dengan tindakan sederhana, ada juga yang butuh penanganan lanjut karena mengindikasikan penyakit yang serius. Agar bisa segera ditangani, cek 5 jenis sakit kepala yang dijelaskan oleh Raissa Villanueva, MD, MPH, seorang ahli syaraf di Pusat Kesehatan Universitas Rochestar, sebagaimana dilansir Reader’s Digest. Mengetahui jenis sakit kepala penting agar kamu bisa memberikan penanganan yang tepat. Sakit Kepala Sebelah (Migrain) Jika kamu merasakan sakit kepala hanya di satu bagian kepala saja, maka kita tengah terserang migrain. Migrain biasa terasa pada kepala bagian kanan atau kiri. Sensasi migrain biasanya terasa seperti berdenyut-denyut. Sakit yang diakibatkan migrain biasanya cukup mempengaruhi fungsi tubuh. Migrain biasa diikuti dengan gejala lain, seperti tbuh yang terasa lebih sensitif terhadap cahaya atau suara. Cara terbaik untuk menghilangkan migrain adalah…

Beras memiliki kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kulit dan rambut. Di dalam beras, terkandung senyawa vitamin B yang disebut Inositol. Inositol bermanfaat memperbaharui sel kulit, menghambat proses penuaan, dan meningkatkan kesehatan rambut. Jika kita rutin menggunakan air beras untuk melakukan perawatan, kita akan tampak 10 tahun lebih muda. Telah Digunakan untuk Perawatan Kecantikan Sejak Dulu Air beras sendiri telah digunakan dalam perawatan tradisional dari Timur. Sudah sejak lama petani wanita di Jepang menggunakan air beras untuk mandi dan keramas. Air yang digunakan adalah air bekas mencuci beras. Tidak heran banyak wanita Jepang yang memiliki penampilan awet muda. Mengandung Senyawa yang Efektif Merawat Kulit dan Rambut Sebuah studi bahkan menunjukkan, bahwa senyawa paling bermanfaat untuk merawat rambut adalah yang ditemukan di air beras, yaitu Inositol. Inositol membantu menikmatkan elastisitas rambut dan membuat rambut semakin indah. Studi tersebut menguatkan asumsi bahwa air beras memang memiliki banyak manfaat, baik bagi rambut maupun…

Bangun di pagi hari tidak mudah bagi sebagian orang. Mereka merasa masih ngantuk dan lemas saat bangun di pagi hari. Padahal, kita harus menghadapi aktivitas sepanjang hari. Untuk membantu badan jadi lebih segar, salah satu cara yang dipakai adalah dengan mengkonsumsi kafein. Secangkir kopi (atau lebih) di pagi hari memang bisa meningkatkan detak jantung, sehingga kita merasa lebih segar. Akan tetapi, bagaimana jika kita harus menghindari kafein? Misalnya, ada kondisi tubuh yang mengharuskan kita mengurangi asupannya. Sebenarnya ada cara alami yang bisa membuat kita segar di pagi hari. Di bawah ini adalah cara agar kita segar di pagi hari tanpa kafein. Stimulasi Otakmu Agar badan segar di pagi hari, stimulasi otak agar ‘bangun’. Caranya adalah dengan melakukan kegiatan yang mendorong kita berpikir. Misalnya dengan bermain sudoku, menulis jurnal, atau membaca berita. Ketika otak kita mulai aktif, kita akan merasa lebih segar, tanpa perlu asupan kafein. Minum Jus Buah Jus buah…