Orang yang beruntung adalah yang hari ini lebih baik dari kemarin. Menjadi orang yang lebih baik, berarti mengalami perubahan-perubahan yang membuat kita maju. Kemajuan inilah yang selangkah demi selangkah akan membawa kita kepada kesuksesan. Kemajuan tidak bisa dicapai dengan berdiam diri. Ada hal-hal yang harus kita lakukan agar kita menjadi lebih baik. Hal pertama yang harus dilakukan adalah merubah kebiasaan dan pemikiran lama yang sebelumnya menghalangi kita. Di bawah ini adalah 5 kebiasaan dan pemikiran yang harus diubah agar kamu menjadi pribadi yang maju. Membiarkan Pendapat Orang Lain Mempengaruhi Hidupmu Mendengarkan pendapat orang lain sebagai bahan untuk dikaji adalah hal baik. Pendapat dari orang yang kita anggap lebih dewasa atau lebih berpengalaman bisa menjadi bekal untuk mengambil langkah selanjutnya. Akan tetapi, jangan sampai pendapat mereka menghalangimu dari hal-hal yang seharusnya bisa membuatmu maju. Misalnya, mengurungkan niat untuk bekerja di tempat baru karena terlalu memikirkan pendapat orang lain. Orang yang paling…
Jerawat di wajah bisa jadi akan membuat kita sebal. Selain mengganggu penampilan, jerawat juga terkadang menimbulkan rasa sakit yang mengganggu. Ada beragam penyebab jerawat. Mulai dari ketidakseimbangan hormon, hingga gaya hidup sehari-hari. Di antara penyebab jerawat, adalah benda-benda di sekitar kita. Benda penyebab jerawat tersebut jarang kita waspadai, sehingga kita sulit menuntaskan permasalahan jerawat. Di bawah ini, adalah 4 penyebab jerawat yang jarang kita sadari. Smartphone Ponsel pintarmu bisa menjadi salah satu penyebab jerawat, lho. Jika kamu terus menerus menempelkan smartphone di telinga, itu artinya ponselmu menempel pada wajah lebih sering. Sayangnya, di permukaan smartphone banyak bakteri dan kuman yang berasal dari tangan. Bakteri dan kuman ini menempel langsung pada kulit, sehingga mengakibatkan jerawat dan gangguan kesehatan kulit lainnya. Cara mengatasinya adalah dengan membersihkan smartphone secara rutin. Usapkan tisu basah yang dilengkapi dengan antiseptik pada permukaan smartphone. Dengan begitu, kuman dan bakteri di permukaan smartphone akan mati. Kamu tidak perlu…
Mengkonsumsi bahan makanan mentah memang bukan merupakan hal yang lazim bagi sebagian orang. Terlebih dahulu, makanan yang akan kita konsumsi akan melewati proses memasak. Mulai dari direbus, ditumis, digoreng, dan sebagainya. Makanan dianggap terasa lebih enak setelah dimasak. Akan tetapi, tahukah kamu bahwa ada bahan makanan yang lebih baik dikonsumsi mentah? Di bawah ini adalah 4 bahan makanan yang sebaiknya dikonsumsi mentah. Brokoli Brokoli mengandung phytochemical Sulforaphane yang membantu mencegah kanker, penyakit jantung, inflamasi, depresi, dan berbagai gangguan kesehatan lainnya. Sebuah studi, yang dilakukan pada tahun 2008 dipublikasikan oleh Journal of Agriculture and Chemistry, menunjukkan bahwa tubuh kita menyerap sulforaphane pada brokoli lebih cepat ketika dikonsumsi dalam kondisi mentah. Studi lain juga menunjukkan bahwa kandungan vitamin C dalam brokoli akan menurun seiring dengan proses memasak. Proses memasak yang dimaksud dalam studi ini mencakup direbus dan ditumis. Jika kita tidak tahan dengan rasa brokoli mentah, kita disarankan untuk mengukusnya. Metode memasak…
Perasaan manusia bisa mengalami naik dan turun. Ada kalanya kita merasa bersemangat, ada juga waktu-waktu saat kita merasa down dan tidak mood. Sayangnya, tidak setiap kondisi yang kita alami bisa berkompromi dengan mood. Mau tidak mau, kita harus berusaha menaikkan mood agar segala aktivitas tidak terbengkalai. Jika mood sedang turun, lakukan hal di bawah ini. Jangan Berkutat dengan Hal yang Membuatmu Pusing Ketika kamu merasakan pikiran sedang sumpek hingga membuatmu tidak mood, segera alihkan pikiranmu. Pikirkan sesuatu yang membuatmu kembali bersemangat. Salah satu cara mengalihkannya adalah dengan merencanakan kegiatan menyenangkan dengan teman atau keluarga. Ketika kamu menghabiskan waktu dengan orang-orang tercinta, pikiranmu jadi lebih tenang setelah menghadapi hari yang tidak menyenangkan. Lampiaskan Emosi Sebagai manusia biasa, sangat mungkin kita merasakan emosi yang negatif, misalnya marah, sedih, atau kecewa. Tidak masalah jika ingin melampiaskannya. Salah satu cara melampiaskan emosi adalah dengan menangis. Jika ingin melampiaskan emosi, pastikan caranya tidak merugikan diri…
Tas adalah salah satu fashion item yang biasa digunakan banyak orang. Fungsinya bukan hanya untuk menyimpan barang, namun tas juga berfungsi membuat penampilan makin keren. Ada berbagai jenis tas yang dibuat oleh para pengrajin atau brand. Macam-macam tas ini memiliki bentuk dan fungsi yang berbeda. Ada yang digunakan untuk suasana formal, ada juga yang digunakan di suasana santai. Memilih jenis tas yang pas sesuai suasana bisa membuatmu nyaman saat menggunakannya. Penampilanmu juga jadi lebih sesuai. Di bawah ini adalah jenis-jenis tas yang cocok digunakan saat suasana santai. Backpack Backpack adalah tas yang dibawa dengan cara digendong di pundak. Tas ini memiliki dua buah tali pegangan yang berfungsi untuk membawa tas tersebut di punggung tas. Inilah yang membuat backpack nyaman, karena tangan jadi lebih bebas. Backpack biasanya digunakan untuk membawa barang-barang yang banyak. Banyak orang menggunakan tas ini untuk sekolah atau berjalan-jalan. Karena itu, muncul istilah backpacker bagi wisatawan yang membawa…
Pagi adalah waktu untuk memulai hari. Tidak jarang, kegiatan yang kita lakukan di pagi hari bisa menentukan level energi dan mood seharian. Karena itu, melakukan kegiatan rutin yang tepat adalah salah satu cara membuat harimu jadi lebih menyenangkan. Jika ingin memulai hari dengan semangat, lakukan 6 rutinitas ini, yuk. Jangan Menunda Alarm Sebisa mungkin, jangan sampai kamu terbiasa menunda alarm. Menunda alarm berarti membuat tidur kita jadi kurang berkualitas menjelang bangun. Akibatnya, kita akan bangun dalam keadaan tidak segar. Jika kebiasaan menunda alarm ini dibiarkan, maka akan menjadi kebiasaan yang tidak baik bagimu. Untuk menghindari kebiasaan menunda alarm, sebaiknya kita tidur tepat waktu setiap hari. Perkirakan waktu tidur yang cukup bagimu agar kamu tidak perlu memencet tombol “tunda” atau “snooze”. Sholat Subuh Tepat Waktu Selain merupakan kewajiban umat muslim, sholat subuh merupakan kebiasaan yang bisa membuat kita meraih konsentrasi penuh di pagi hari. Ketika menunaikan sholat subuh, apalagi jika dilakukan…
Minyak esensial (atau essential oil) menjadi tren di media sosial belakangan ini. Minyak esensial adalah minyak alami yang terkandung dalam tanaman. Kandungan baik dalam minyak tersebut memiliki kemampuan menyembuhkan yang baik. Biasanya minyak esensial diekstrak dengan menggunakan proses distilasi. Minyak esensial memiliki banyak kegunaan. Biasanya, minyak ini digunakan sebagai aromaterapi. Namun belakangan ini, banyak yang menggunakannya sebagai bahan untuk merawat dan menyembuhkan. Karena memiliki kemampuan untuk merawat dan menyembuhkan, minyak esensial bisa digunakan untuk merawat kecantikan kulit secara alami. Dengan menggunakan minyak esensial, kita akan mendapat banyak manfaat baik dari tumbuhan. Minyak esensial bisa bekerja yang efektif dan menyehatkan bagi kulit. Ada berbagai kondisi kulit yang bisa dirawat dengan minyak esensial, yaitu kulit iritasi, noda hitam, jerawat dan sebagainya. Menggunakan Minyak Carrier Agar Lebih Tahan Lama Untuk membantu agar minyak esensial dari tumbuhan bertahan lama dan menyerap di kulit, biasanya diperlukan minyak carrier sebagai campuran minyak esensial. Minyak carrier yang…
Anak-anak yang masih dalam tahap pertumbuhan membutuhkan banyak dukungan dari orang tua. Mulai dari memenuhi kebutuhan pokok, hingga mengembangkan mental mereka. Anak-anak belum memiliki kemampuan untuk mempersiapkan kebutuhan pokok secara mandiri dan menumbuhkan motivasi dalam diri. Dalam hal menumbuhkan motivasi, anak-anak tentunya membutuhkan dorongan dari orang tua. Orang tua diharapkan dapat berperan sebagai sahabat yang membantu menemukan diri mereka, serta sebagai guru yang mengarahkan anak kepada jalan yang terbaik. Anak-anak dengan motivasi yang baik akan memiliki kemampuan untuk berjalan mencapai mimpi dengan penuh semangat. Di bawah ini adalah hal yang bisa dilakukan orang tua untuk menumbuhkan motivasi anak. Bantu Anak Menemukan Passion Mereka Passion adalah semangat yang membuat seseorang mampu melalui jatuh bangun dalam mencapai sebuah tujuan atau keahluan. Untuk menemukan passionnya, dampingi anak-anak untuk menciptakan papan mimpi mereka. Minta mereka untuk mengumpulkan gambar-gambar dan tulisan yang mencerminkan keinginan dan cita-cita di masa depan. Dengan papan mimpi, mereka memiliki gambaran…
Teh hijau adalah minuman yang sangat baik bagi kesehatan. Bagi mereka yang ingin mengatur berat badan, teh hijau adalah minuman yang baik untuk dikonsumsi. Teh hijau mengandung banyak antioksidan, asam amino dan phytochemical seperti polifenol. Teh hijau juga mengandung vitamin, mangaan potasium, magnesium, dan kafein. Untuk mendapatkan manfaat dari teh hijau, ternyata ada waktu-waktu yang disarankan untuk mengkonsumsinya. Pengaturan waktu tersebut penting agar teh hijau bisa bekerja dengan baik. Konsumsi teh hijau di waktu berikut untuk mendapatkan manfaatnya Setelah Sarapan Pagi hari adalah waktu terbaik untuk mengkonsumsi makanan. Setelah menahan lapar di malam hari, biasanya tubuh lebih siap untuk menerima asupan nutrisi. Namun jangan mengkonsumsi teh hijau di pagi hari dengan perut kosong. Kafein di dalamnya bisa membuatmu dehidrasi dan akhirnya memicu produksi asam lambung. Kondisi ini akan memperparah penderita radang lambung. Penuhi asupan sarapan sehat bagi tubuh, ikuti dengan secangkir teh hijau. Sebelum Tidur Bagi kamu yang ingin menurunkan…
Matfoul adalah couscous ala Palestina. Couscous sendiri merupakan makanan pokok mirip pasta, yang terbuat dari beras atau semolina. Bentuk couscous seperti butiran-butiran bola yang kecil. Jika couscous lebih populer di Eropa dan Amerika, makanan pokok ini dikenal dengan nama matfoul di Timur Tengah. Dibawa oleh Imiran Maroko Konon, couscous berasal dari Maroko dan dibawa oleh imigran Maroko yang menuju ke Palestina. Di Palestina inilah nama couscous berubah menjadi matfoul. Sekilas, matfoul dan couscous tampak sama. Akan tetapi, jika melihat bahan-bahan dan bentuknya, matfoul memiliki perbedaan dengan couscous. Digulung dan Diputar Matfoul sendiri berasal dari bahasa Arab “fa-ta-la”, yang artinya menggulung dan memutar. Kata ini menggambarkan cara untuk membuat matfoul. Matfoul dibuat dengan menggulung bulgur dan tepung gandum memakai tangan. Matfoul Handmade Walaupun kita bisa membeli matfoul siap konsumsi di pasar atau supermarket Timur Tengah, Matfoul ala Palestina masih banyak yang dibuat dengan tangan. Mereka yang ahli membuatnya adalah para nenek…