Para wanita seringkali melawan proses penuaan dengan krim anti-aging. Produsen produk perawatan kecantikan berlomba mengeluarkan produk yang diklaim dapat memberikan efek kulit lebih muda. Akan tetapi, tahukah Anda bahwa ada cara lain yang lebih efektif melawan penuaan. Cara tersebut adalah olahraga. Penelitian para ahli dari Universitas Brigham Young mengungkapkan bahwa olahraga dapat memperlambat proses penuaan sel-sel tubuh. Bahkan efeknya bisa membuat seseorang tampak lebih muda sembilan tahun, lho. Kok bisa? Hasil penelitian tersebut menjelaskan bahwa olahraga dapat memperpanjang Telomere. Telomere adalah ujung nukleotida dari kromosom. Panjang Telomere ini sangat berhubungan dengan usia. Ketika setiap sel berreplikasi, kita kehilangan secuil ujung kromosom. Karenanya, semakin kita tua, telomere kita semakin pendek. Di sanalah peran latihan fisik atau olahraga. Panjang telomere berhubungan dengan seberapa sering seseorang melakukan aktivitas fisik. Ada empat kategori yang diamati, yaitu orang yang tidak melakukan olahraga sama sekali, intensitas ringan, sedang, dan tinggi. Menariknya, orang dengan tiga kategori pertama…
Anda yang berencana berwisata religi ke Kota Kudus, jangan lupa untuk berwisata kuliner di Kota ini. Selain ada Masjid Menara Kudus yang memiliki arsitektur unik, cicipi juga kuliner unik dengan bahan dasar daging kerbau. Bagi sebagian orang yang terbiasa memakan daging sapi, daging kerbau memang terdengar asing untuk dikonsumsi. Akan tetapi, warga Kudus tidak menyembelih sapi karena masih menghormati petuah dari Sunan Kudus. Dalam masa penyebaran Islam di Kota Kudus, masyarakat di sana mayoritas beragama Hindu. Untuk menunjukkan toleransi, Sunan Kudus memerintah pengikutnya untuk tidak menyembelih daging sapi. Tradisi itu dilestarikan hingga sekarang. Bagi warga Kudus, daging kerbau memiliki keistimewaan tersendiri. Seratnya lebih besar dan rasanya lebih gurih dari daging sapi. Berikut ini kuliner khas Kudus berbahan daging kerbau yang lezat dan nikmat. Sate Kerbau Sate Kerbau khas Kudus memiliki tampilan hitam legam. Warna hitam itu didapat dari bumbu khas yang meresap ke daging dan saus sate kerbau yang sedap…
Siapa di zaman sekarang yang bisa jauh dari ponsel? Ponsel begitu dekat dengan kehidupan kita sehari-hari. Namun, ternyata ponsel bisa menyimpan bahaya tertentu jika kita salah dalam menggunakannya. Berikut ini adalah enam hal yang harus kamu perhatikan saat menggunakan ponsel. Simpan Ponselmu di Dompet atau Tas Saat Bepergian Para Ilmuwan sepakat bahwa meletakkan ponsel di kantong baju atau celana sangat berbahaya bagi tubuh. Radiasi ponsel akan lebih kuat dua hingga tujuh kali ketika ponsel menyala. Terlebih lagi jika tersambung pada jaringan wireless. Radiasi ponsel ini dapat mengganti struktur DNA dan mempengaruhi fertilitas. Selain itu, radiasi ponsel juga bersifat karsinogenik, sehingga dapat memicu kanker. Belum lagi masalah struktur tulang belakang yang akan timbul jika kamu terbiasa menaruh ponsel di saku belakang celana. Duh, ngeri kan. Mulai saat ini, taruh ponselmu di tas atau dompet saja, ya. Jauhkan Ponsel dari Kasur atau Bantal Saat Tidur Scrolling sebelum tidur memang asyik, kan. Saking…
Pernah nggak, sih, kamu bertemu dengan orang yang seolah-olah menyerap energi kita? Ketika bertemu dengannya, bukannya tambah semangat, tapi semakin lesu dan penuh hawa-hawa negatif. Bisa jadi, kita sedang bertemu dengan orang yang memiliki energi negatif. Beberapa orang yang ada di kehidupan kita mungkin ada yang meilki energi negatif yang sering membuat kita merasa tidak nyaman atau malah membuat kita menjadi tidak percaya diri akibat perkataannya. Apa Itu Orang yang Memiliki Negatif? Orang yang memilki energi negatif bukan orang yang jahat. Hanya saja mereka tidak memberikan pengaruh yang sehat untuk kesehatan mental kita. Ada hal-hal negatif yang mereka tularkan kepada kita, sehingga seakan-akan mereka membawa awan hitam yang bisa membuat hari-hari kita menjadi tidak menyenangkan. Perasaan jadi tidak semangat, akhirnya kinerja kita menurun dan jadi tidak produktif. Selanjutnya pasti timbul pertanyaan bagaimana ciri-ciri orang yang memilki energi negatif, lalu apakah saya memilki energi negatif yang memberikan hal negatif kepada orang…
Jalan-jalan terasa kurang lengkap tanpa mengambil foto. Apalagi kalau kamu aktif di Instagram. Foto yang keren saat jalan-jalan adalah hal wajib. Seneng, dong, kalau hasil foto yang kita ambil bisa bagus dan mendapat “Love” banyak di Instagram? Yuk, ikuti tips untuk pemula ini biar fotomu jadi lebih keren. Gunakan Kamera yang Kamu Punya Tidak semua orang memiliki kamera professional. Kamera terbaik adalah yang kita punya. Punya kamera DSLR, bagus banget. Tapi hanya punya kamera Smartphone juga bukan halangan untuk hobimu foto-foto. Apalagi kamera Smartphone “jaman now” sudah bisa menghasilkan gambar yang cukup jernih. Usahakan Mengambil Foto Saat Golden Hour Golden Hour adalah saat di mana sinar matahari menghasilkan cahaya yang lembut keemasan. Cahaya lembut ini akan menghasilkan gambar yang indah. Kapankah Golden Hour itu? Satu jam setelah matahari terbit, dan satu jam sebelum matahari terbenam. Lalu bagaimana jika kita ingin menangkap moment saat siang hari? Mengambil gambar kapanpun sah-sah saja.…
Yogyakarta memang kota yang penuh pesona. Perpaduan antara bangunan beraksitektur Jawa klasik dengan bangunan modern membuat kota ini jadi kota yang menarik untuk dikunjungi. Ternyata berkunjung ke Jogja tidak harus dengan biaya mahal, kok. Bisa banget, lho kamu ke Jogja dengan biaya terjangkau. Simak tips ini buat kamu yang ingin liburan ke Jogja tanpa menguras kantong. Naik Kereta Ekonomi Kereta memang alat transportasi yang sangat merakyat. Kita bisa membayar dengan harga murah untuk rute yang jauh. Cari tahu harga tiket dari kotamu, dan pilihlah kelas ekonomi jika kamu memang ingin menghemat budget. Pesan Hotel Termurah dengan Fasilitas yang Tidak Murahan Ada banyak aplikasi yang menyediakan jasa pesan hotel dengan fasilitas terjamin. Kalau kamu jeli mencari, kamu bisa mendapat kamar hotel untuk dua orang dengan harga di bawah Rp 200.000 per malam. Fasilitasnya juga menjamin kenyamanan, seperti amenities, AC, WiFi, kamar mandi dalam dan sebagainya. Jika ingin mencari hotel yang lebih…
Selalu heran mengapa kamu bangun tidur dalam keadaan lesu? Bisa jadi ada hal yang perlu kamu ubah di rutinitas sebelum tidurmu. Mereka yang telah sukses membuktikan bahwa cara mengakhiri hari sama pentingnya dengan langkah mengakhirinya, oleh karena itu, jika kamu inggin sukses mulai dulu dengan mengubah rutinitasmu sehari-hari, yuk simak rutinitas sebelum tidur para orang sukses! Habiskan Waktu dengan Keluarga Kesuksesan dimulai dari rumah. Mereka yang sukses sangat menyadari hal itu. Menghabiskan waktu dengan bercengkrama dan berbagi cerita bisa membuatmu lebih semangat dan tidak merasa sendiri. Degarkan cerita mereka tentang hari itu, dan bagikan ceritamu. Aktivitas itu bisa membuat seluruh anggota keluarga merasa dihargai dan disayangi. Bukankah keluarga yang selalu ada dalam suka dan duka? Jauhkan Diri dari Gadget Seharian menatap laptop, komputer, atau smartphone membuat matamu lelah. Berurusan dengan pekerjaan seharian sudah cukup membuat pikiran penat. Mulai petang hari, jauhkan gadget dari genggamanmu dan berfokuslah pada hal-hal kecil yang…
Hijrah jadi tren positif saat ini. Merubah kebiasaan jadi lebih baik dan lebih dekat dengan Allah SWT nyatnya memang membawa pengaruh positif. Baik bagi diri sendiri, atau bagi orang-orang di sekeliling kita. Akan tetapi, ada kalanya menjaga kebiasaan tersebut terasa susah? Selalu ada godaan yang membuat kita kembali ke cara hidup yang dulu. Apakah sesulit itu untuk istiqomah? Coba simak cara-cara ini. Selalu Dengarkan atau Hadir di Majelis Ilmu Menghadiri majelis ilmu adalah salah satu cara agar kita tetap di jalan Allah. Hadir di majelis ilmu membuat kita jadi lebih terkontrol menjaga perilaku. Apalagi sekarang banyak kanal-kanal ceramah di Youtube yang memudahkan kita agar selalu mendengarkan ta’lim. Semakin mudah bagi kita untuk mengakses ilmu. Ingat Selalu Fadhilah atau Keutamaan dalam Amalan Beribadah dengan ilmu akan berbeda dengan yang beribadah tanpa ilmu. Dengan ilmu, kita jadi lebih tertib dan menghayati maksud dari setiap amalan yang diperintahkan Allah SWT. Selain itu, gali…
Kuat tak berarti sombong. Setiap pertarungan dijalani dengan semangat membara, namun tak pernah merendahkan lawan. Itulah gambaran seorang Khabib Nurmagomedov, Petarung dengan rekor deretan kemenangan terpanjang di MMA. Terakhir dia merobohkan sang juara UFC, Conor McGregor. Tak hanya kuat di atas arena pertandingan, dia juga teguh menjalani hidup sebagai seorang muslim. Gimana ya caranya jadi seperti Khabib? Nah, inilah beberapa kunci suksesnya. Selalu ingat Allah SWT “Alhamdulillah” tak pernah lupa diucapkan Khabib di setiap kesempatan. Mengacungkan telunjuk ke langit pun sudah menjadi khas simbolik seorang Khabib. Tak hanya itu, dia selalu bersujud syukur di akhir pertandingan. Dia meyakini dirinya bukan apa-apa tanpa kasih sayang Allah SWT. Dia hanya takut kepada Allah SWT. Menjaga akhlakul karimah Menang atau kalah, seorang muslim harus tetap menjaga hubungan baik dengan lawannya. Di akhir laga, Khabib sering kali menunjukkan penghargaan kepada lawan dengan menyalami dan memeluk. Tidak ada dendam dan emosi tersimpan setelah pertarungan usai.…
