Jangan tertipu! Makanan anak-anak ini tidak bernutrisi seperti yang Anda kira. Makanan dan minuman tertentu telah menjadi makanan pokok bagi anak-anak: jus apel di TK, kerupuk graham pada waktu camilan. Mereka tampak seperti pilihan yang sangat sehat — tetapi apakah itu benar-benar sehat? Ketika Anda benar-benar berhenti untuk membaca daftar bahan makanan dan menghitung angka-angkanya, jelaslah bahwa banyak dari para masa kanak-kanak ini hampir tidak sehat seperti yang seharusnya. Berikut adalah lima makanan utama yang tidak se-sehat dari yang terlihat : Minuman Elektrolit Meskipun minuman elektrolit dirancang untuk atlet elit, mereka sekarang dibagikan di pertandingan sepakbola dan banyak orangtua percaya anak-anak membutuhkannya jika berkeringat atau bermain olahraga di cuaca hangat. Dalam satu survei, lebih dari seperempat orangtua menilai minuman elektrolit sebagai “agak sehat” atau “sangat sehat.” Sebenarnya, minuman olahraga tidak cocok untuk sebagian besar anak-anak, dan Anda dapat dengan mudah mengganti elektrolit yang hilang seperti natrium dan kalium dengan makanan…
By Tepe Raget
