đ¸đ¸Â Beberapa khasiat kubis bagi kesehatan đ¸đ¸ Disamping nikmat serta gampang diolah, kubis juga memberikan cukup banyak khasiat bagi kesehatan yang harus diketahui. Berikut diantara khasiat-khasiat tersebut: -Melancarkan sistem pencernaan Sudah menjadi rahasia umum, apabila berbagai macam varian sayuran adalah sumber serat yang sangat baik untuk mendukung kerja sistem pencernaan. Namun ada juga yang harus kamu ketahui, bahwa serat ada 2 jenis yaitu yang larut dalam air serta yang tidak larut dalam air. Dari 2 jenis serat tersebut, kol sendiri termasuk ke dalam serat yang tidak larut dalam air. Hal itu menyebabkan serat yang ada pada kol tidak menyatu dengan air yang berada di dalam tubuh. Maka dari itu, serat yang ada pada kol setelah dimakan akan berjalan melewati sistem pencernaan. Darisitu kita bisa mendapati bahwa serat yang tidak larut dalam air biasanya bekerja lebih baik di dalam usus dalam mencerna makanan. Pendapat tersebut juga didasarkan pada sebuah riset yang dimuat dalam…
