Perintah pertama untuk berpuasa dalam Al-Qur’an mengandung pesan yang melekat di balik kewajiban mengapa kita harus berpuasa, yaitu pengendalian diri. Konsep pengendalian diri merupakan prinsip sentral dalam banyak agama, tetapi juga merupakan salah satu faktor yang paling prediktif dalam keberhasilan jangka panjang. Kebanyakan orang merasa sulit untuk berhenti makan, apalagi selama sebulan penuh. Tetapi penelitian menemukan bahwa pengendalian diri memiliki konsekuensi jangka panjang. Ketika anak-anak kecil diberikan mainan atau permen yang menarik dan diperintahkan untuk tidak menyentuhnya sampai timer berhenti, mereka yang menunjukkan pengendalian diri terkuat dengan menunggu timer, ditemukan pada 14 tahun kemudian, memiliki eksekutif yang lebih tinggi. Dalam istilah psikologi dikenal sebagai penggambaran kemampuan kognitif tingkat tinggi, termasuk pemecahan masalah, pengambilan keputusan yang baik, dan kemampuan untuk beralih dari satu tugas ke tugas lainnya. Psikolog percaya bahwa pengendalian diri, salah satu aspek dari kecerdasan emosional, memainkan peran yang lebih besar dalam kesuksesan hidup jangka panjang bahkan daripada IQ.…
By Tepe Raget
