Aktivitas sehari-hari tentu saja akan menguras energi kita. Akan tetapi, ada hal-hal lain yang bisa membuat level energi kita menurun. Melakukan kebiasaan tersebut bisa membuat kita seketika merasa lelah dan tidak mood. Jika dibiarkan, maka kita akan merasa tidak bersemangat menjalani kehidupan. Kendalikan dirimu, jangan sampai melakukan kebiasaan yang bisa menurunkan level energi. Terlalu Sering Melihat Media Sosial Melihat media sosial untuk refreshing atau mencari info tentu boleh-boleh saja. Akan tetapi, ketika bermain media sosial mulai membuat kesehatan mental kita terganggu, sebaiknya segera dikurangi. Media sosial bisa mempengaruhi kesehatan mental kita. Banyak juga studi yang mengungkapkan bahwa salah satu media sosial menjadi penyebab depresi. Penyebabnya adalah karena timbul pemikiran yang membandingkan kehidupan kita dengan kehidupan orang lain yang tampak bahagia di media sosial. Inilah yang akhirnya membuat pikiran kita jadi tidak menentu yang akhirnya membuat energi kita berkurang. Belum lagi dengan banyaknya ujaran kebencian dan kabar bohong yang berseliweran di…
