Menurunkan berat badan akan lebih maksimal jika dibarengi dengan asupan yang seimbang. Bila perlu, konsumsi makanan-makanan yang membantu pembakaran lemak. Memangnya ada? Menurut Dr. Mehmet Oz, seorang dokter kenamaan Amerika yang juga pemandu acara Dokter Oz, menjelaskan bahwa ada makanan yang berperan membantu pembakaran lemak. Makanan-makanan berikut bisa membantu membakar lemak lebih cepat. Sarden Ikan sarden bukan hanya sumber protein dan asam lemak omega-3 yang baik. Ikan ini juga membantu membakar lemak lebih cepat. Jika dimasak dengan menggunakan sedikit minyak zaitun, kemampuannya dalam membakar lemak tubuh menjadi lebih baik. Disampaikan oleh dr. Oz kepada Readers Digest, trik ini ia pelajari dari binaragawan yang membangun lemaknya menjadi massa otot. Di samping kandungan lemaknya yang bagus, sarden juga mengandung banyak kalsium yang bisa menguatkan tulang. Chia Seeds Serbuk biji berwarna kehitaman ini memiliki banyak nutrisi namun dengan kalori yang sedikit. Untuk membantu tubuh membakar lemak lebih cepat, taburkan Chia Seeds pada yoghurt.…
