Pagi menjadi titik ‘Start’ yang akan menentukan kondisi kita sepanjang hari. Jika memulai hari dengan baik, maka kita akan menutupnya di malam hari dengan lebih positif. Sebaliknya, jika kita memulainya dengan hal-hal negatif atau kebiasaan buruk, maka sepanjang hari akan terasa menyiksa karena kondisi tubuh dan suasana hati yang negatif. Akibatnya, kita jadi kurang produktif saat beraktivitas. Karena itu, sebisa mungkin hindari kebiasaan buruk di bawah ini di pagi hari. Memencet Tombol ‘Tunda’ Jika menggunakan handphone sebagai alarm, pernahkah Anda memencet tombol ‘Tunda’ atau ‘Snooze’? Memencet tombol tunda dilakukan untuk memperpanjang waktu tidur antara 10 hingga 15 menit kemudian. Namun, memencet tombol ‘Tunda’ ini sebenarnya memiliki efek buruk. Memperpanjang waktu tidur (padahal kita sebenarnya sudah bangun untuk memencet tombol) hanya akan membuat kita semakin merasa lelah. Kita jadi semakin malas untuk bangun dan semakin tergoda untuk melanjutkan tidur. Solusinya, segera lompat dari tempat tidur saat alarm berbunyi. Ini akan membuat…
