Jadwal yang rutin dan padat setiap harinya membuat kamu yang bekerja di kantor kesulitan menjaga kesehatan. Padahal, badan yang sehat adalah kunci agar kita bisa memberikan performa maksimal di kantor. Karena itu gaya hidup sehat harus senantiasa diterapkan. Agar gaya hidup sehat bisa kamu miliki, pastikan 4 hal di bawah ini. Temukan Rekan Kerja yang Memiliki Gaya Hidup Sehat Rekan kerja adalah orang-orang yang setiap harinya kita temui di kantor. Gaya hidup mereka seringkali mirip dan menular pada kita. Apa yang mereka makan, biasanya kita juga menikmatinya. Kegiatan yang dilakukan sepulang kantor juga relatif sama. Temukan teman-teman yang memiliki gaya hidup sehat agar kamu juga memiliki gaya hidup yang sama. Dengan menemukan rekan kerja yang memiliki tujuan hidup sehat yang sama, kita jadi lebih semangat untuk mematuhi gaya hidup sehat. Jadwalkan Waktu untuk Berolahraga Olahraga adalah kegiatan yang penting bagi kamu yang ingin menjaga kesehatan. Olahraga yang dilakukan dengan rutin…
