Mood adalah komponen penting dalam yang bisa mempengaruhi produktivitas kita. Ketika mood jelek, kita akan merasa tidak bersemangat, seakan tidak memiliki energi untuk melakukan hal yang lebih. Sebaliknya, ketika mood baik, kita jadi bersemangat dan seakan bisa menaklukkan dunia. Mood sejatinya bukan sesuatu yang harus kita terima apa adanya. Karena mood sebenarnya dipengaruhi oleh hal-hal yang ada di sekeliling kita. Kita juga bisa mengusahakan mood yang baik dan bersemangat sepanjang hari. Berikut ini adalah cara untuk menjaga mood agar tetap baik sepanjang hari. Konsumsi Sarapan Bergizi Mood yang memburuk biasanya disebabkan karena level energi yang menurun. Usahakan untuk mengawali hari dengan sarapan bergizi. Pilihlah menu sarapan sarat vitamin dan protein, seperti sarapan dengan buah dan sayur. Ini akan membantu menjaga agar mood tetap baik sepanjang hari. Biarkan Sinar Matahari Masuk Saat bangun pagi, selalu buka gorden di rumah agar sinar matahari bisa masuk. Sinar matahari bisa memberikan energi, sehingga kita…
