menu buka puasa sehat - Topik

Umroh.com – Buka puasa bersama keluarga di rumah tentu menyenangkan. Selain jadi momen keakraban antar anggota keluarga, ini juga waktu yang tepat bagi seorang ibu atau istri menunjukkan rasa cinta melalui masakannya. Namun seringkali nafsu makan setelah berpuasa membludak dan kita ingin makan segalanya, terutama makanan berminyak atau manis yang rendah nutrisi. Agar lebih sehat, hidangkan selalu menu sayur sebagai sajian berbuka puasa. Menu sayur buka puasa dari umroh.com di bawah ini bisa dijadikan referensi. Baca juga: Takjil Kurma, Menu Buka Puasa Terbaik Menu sayur buka puasa 1. Sayur Sop Bakso Sosis Anak-anak sangat menyukai menu ini, karena rasanya sedap dan gurih. Untuk menambah variasi isian sesuai selera, kita bisa menambahkan bakso sapi, bakso ikan, maupun bakso udang. Sementara sosis yang dipakai bisa sosis sapi atau sosis ayam. Bahan Sayur Sop Bakso Sosis Bawang Putih yang sudah digeprek (2 siung)Wortel yang sudah potong-potong (1 buah)Kentang yang sudah dipotong-potong (1 buah)Jamur…

Keep Reading

Serba-serbi Ramadhan

35 Restoran untuk Buka Puasa di Jakarta

By Fajria Anindya Utami February 22, 2020

Umroh.com – Pasti selalu bingung kan untuk mencari restoran yang cocok untuk berbuka puasa? Nah, ini dia 35 restoran untuk buka puasa di Jakarta, mulai dari Jakarta Selatan, Utara, Timur, Barat bahkan Pusat kota. Dari yang murah hingga berkelas, ada di sini. Dimana saja tempatnya? Cek sampai habis ya! Baca juga: Nyaman Abis, Ini 7 Tempat Buka Puasa di Jakarta! 35 Restoran untuk Buka Puasa di Jakarta Berikut ini rekomendasi 35 restoran untuk buka puasa di Jakarta yang lagi hits dan wajib dikunjungi! 1. Kerang Kiloan Pak Rudi Sesuai dengan namanya, tempat ini hanya menjual satu jenis seafood yaitu kerang. Tapia da berbagai jenis kerang disajikan disini, seperti Kerang Kampak, Kerang Kepa, Kerang Tiram, Kerang Bulu, Kerang Madu, Kerang Salju, Kerang Batik, Kerang Bambu Crispy, Kerang Simping serta dapat dinikmati dengan berbagai saus sesuai dengan selera seperti seperti Saus Mushroom, Saus padang, Saus tiram, saus matah dan lainnya. Harganya pun…

Keep Reading

Serba-serbi Ramadhan

Pengertian Buka Puasa Ini Wajib Kamu Ingat Lho!

By Tommy Maulana February 22, 2020

Umroh.com – Buka puasa menjadi hal yang paling dinantikan setelah kita berpuasa seharian. Bahkan banyak komunitas yang sengaja berkumpul untuk menyantap menu buka puasa bersama-sama. Tempat kuliner pun menjadi ramai jelang adzan maghrib berkumandang. Lalu apakah sebenarnya makna dari buka puasa? Pengertian buka puasa dapat kita temukan pada artikel umroh.com kali ini. Pengertian Buka Puasa Setelah berpuasa wajib sejak waktu subuh hingga sore hari, kita pasti membatalkan puasa ketika mendengar adzan maghrib. Kita batalkan puasa dengan makan/minum secukupnya. Namun sering kali kita tergoda dengan beraneka ragam makanan dan minuman yang tersaji. Hampir di setiap rumah dan masjid menunjukkan kemampuannya untuk memenuhi kebutuhan biologis para pelaku puasa. Padahal puasa seharusnya membentuk mental pengendalian hawa nafsu. Baca juga: Asyik! Ini 7 Rekomendasi Menu Buka Puasa Berkuah Dalam Bahasa Arab, ‘buka puasa’ disebut dengan futhur atau ifthar. Kata ‘futhur’ juga dipakai untuk sebutan makan pagi (sarapan) di hari-hari lain. Secara istilah, pengertian buka…

Keep Reading

Serba-serbi Ramadhan

15 Menu Favorit Buka Puasa yang Pasti Ada di Rumah

By Fajria Anindya Utami February 20, 2020

Umroh.com – 15 menu favorit buka puasa ini pasti ada di rumah, bahkan rumahmu sendiri. Tapi memang memikirkan menu untuk berbuka puasa biasanya sering bingung ya! Karena itulah kita hadirkan 15 menu favorit buka puasa yang sering ada di rumah. Agar selama bulan Ramadhan suguhan makanan terhidang terasa lebih istimewa, coba deh gonta-ganti menunya. Memang sih kalau puasa apapun yang tersaji pasti terlihat menggiurkan. Apalagi ditambah dengan kehangatan seluruh keluarga yang berkumpul. Baca juga: 10 Menu Es untuk Buka Puasa, Yuk Bikin di Rumah! 15 Menu Favorit Buka Puasa Umroh.com merangkum, kalau kamu kebagian tugas menentukan menu-menu makanan yang akan disantap oleh seluruh anggota keluarga, inilah ide masakan yang bisa kamu sajikan! 1. Gorengan Puasa rasanya tak afdol bila tak ada gorengan. Sebagian besar masyarakat Indonesia menjadikan gorengan sebagai menu wajib berbuka. Selain simpel, rasa gorengan pun membuat ketagihan. Sebagian merasa gorengan cukup menggantikan rasa lapar seharian, dibandingkan harus langsung…

Keep Reading

Serba-serbi Ramadhan

Catat dan Ingat! Ini Tips Puasa Bagi Penderita Diabetes

By Fajria Anindya Utami February 20, 2020

Umroh.com – Tips puasa bagi penderita diabetes setidaknya harus dijalani agar puasa jadi aman dan nyaman. Ramadan pun menjadi bulan doa dan puasa bagi umat Muslim di seluruh dunia. Namun, puasa dapat berdampak pada siapapun memiliki komplikasi kesehatan yang serius pada orang yang menderita diabetes atau masalah insulin lainnya. Karena itulah kita bahas tips puasa bagi penderita diabates. Memang, sebagian besar pasien diabetes memang tidak disarankan untuk berpuasa selama Ramadan, terutama karena periode puasa dapat dengan mudah diperpanjang dari 12 hingga 16 jam setiap hari. Berbuka puasa pun menjadi masalah, karena reaksi tubuh terhadap aliran gula dan makanan yang tiba-tiba dapat memengaruhi kadar insulin secara drastis. Baca juga: 5 Menu Buka Puasa untuk Diet, Simpel tapi Bikin Kenyang Tips Puasa Bagi Penderita Diabetes Umroh.com merangkum, tips puasa bagi penderita diabetes sebaiknya dilakukan ya agar tidak berdampak pada kesehatan karena diabetes adalah penyakit yang berbahaya dan bisa menimbulkan komplikasi. Bahkan, orang…

Keep Reading

Serba-serbi Ramadhan

10 Menu Es Buat Buka Puasa, Yuk Buat di Rumah!

By Fajria Anindya Utami February 18, 2020

Umroh.com – Usai menahan haus seharian, minum es memang paling tepat untuk berbuka puasa. Karena itulah kita sajikan 10 menu es buat buka puasa yang bisa kamu jadikan referensi! Mempersiapkan minuman untuk berbuka puasa yang segar ternyata bukan hal yang sulit untuk dibuat sendiri di rumah. Asal kamu memiliki bahan-bahan dan segala peralatan yang dibutuhkan. Tapi cara buatnya sangat sederhana kok. Baca juga: 40 Menu Takjil Enak dan Murah yang Bisa Dicoba 10 Menu Es Buat Buka Puasa Umroh.com merangkum, inilah pilihan resep 10 menu es buat buka puasa yang menyegarkan, mudah, dan praktis! 1. Es Timun Jeruk Nipis Timun yang umumnya menjadi sayur ternyata bisa lho diolah menjadi minuman buka puasa yang lezat. Es timun ini merupakan minuman buka puasa khas Aceh yang cukup populer. Cukup dengan timun jepang, buah melon, jeruk nipis, daun mint dan gula pasir, kamu bisa berbuka dengan kesegaran es timun jeruk nipis! Hanya di…

Keep Reading

Serba-serbi Ramadhan

40 Menu Takjil Enak dan Murah yang Bisa Dicoba

By Tommy Maulana February 18, 2020

Umroh.com – Sebagai masyarakat Indonesia, tentunya kita mengenal istilah takjil. Kata ini pasti banyak kita jumpai di berbagai tempat kuliner selama bulan Ramadhan. Dan saat itu kita seringkali menghabiskan uang untuk membeli berbagai macam takjil. Berikut ini ada beberapa menu takjil enak dan murah yang bisa Anda coba saat bulan Ramadhan. Sebenarnya jika ingin lebih hemat, kita dapat membuat takjil sendiri di rumah. Dan tabungan perayaan idul fitri pun menjadi lebih banyak. Menu takjil berikut ini adalah rekomendasi dari umroh.com dengan kategori takjil enak dan murah. Baca juga: Asyik! Ini 7 Rekomendasi Menu Buka Puasa Berkuah 40 Menu Takjil Enak dan Murah 1. Es Kelapa Muda Bahan: Kelapa muda (1 buah)Gula aren (2 sendok makan)Sirup (2 sendok teh)Madu (1 sendok makan)Es batu Cara membuat: Parut daging kelapa sampai habisMasukan parutan daging dan air kelapa ke dalam wadahTambahkan gula, sirup, dan maduEs Kelapa Muda siap dihidangkan 2. Es Campur Bahan: Alpukat…

Keep Reading

Serba-serbi Ramadhan

Asyik! Ini Rekomendasi 7 Menu Buka Puasa Berkuah

By Fajria Anindya Utami February 17, 2020

Umroh.com – Seharian menahan haus dan lapar seringnya di saat siang, kita tiba-tiba ngidam dan terbayang-bayang untuk makan-makanan berkuah. Karena itulah di sini disajikan menu buka puasa berkuah yang bisa kamu jadikan referensi berbuka nanti! Menu Buka Puasa Berkuah Menu buka puasa berkuah pun bisa menambah meriah makanan berbuka puasa di bulan Ramadan. Sehingga, menu makanan yang disajikan tidak hanya digoreng, direbus atau dipanggang saja. Bahannya pun mudah dicari dan harganya murah, biasanya orang Indonesia memilih membeli gorengan di pinggir jalan untuk membatalkan puasa. Padahal, menu tersebut kurang menyehatkan buat tubuh, apalagi kalau bulan puasa. Baca juga: Nyaman Abis, Ini 7 Tempat Buka Puasa di Jakarta Karena itulah tubuh kita perlu asupan cairan yang bisa menggantikan ion tubuh yang hilang selama seharian beraktivitas. Entah itu dari minum atau makanan yang kita konsumsi ketika Maghrib. Untuk minuman, udah pasti yang paling gampang adalah air putih. Tapi kalau bosan bisa pilih minuman…

Keep Reading

Serba-serbi Ramadhan

5 Menu Buka Puasa untuk Diet, Simpel tapi Bikin Kenyang

By Fajria Anindya Utami February 15, 2020

Umroh.com – Puasa selain menjadi alasan utama untuk beribadah, tetapi puasa juga dapat membantu kamu yang ingin berdiet loh. Ada 5 menu buka puasa untuk diet yang bisa kamu pakai agar diet semakin lancer. Meski waktu makan dibatasi saat puasa, namun asupan makan tetap perlu dikontrol ya jika ingin menurunkan berat badan. Sebaiknya kurangi asupan kalori sebanyak 500 kalori per hari untuk mendapatkan penurunan berat badan sebanyak 0,5-1 kg per minggu. Contohnya, total asupan kalori kamu biasanya sebanyak 2000 kalori, maka kamu hanya perlu mengonsumsi sebanyak 1500 kalori saat puasa untuk mencapai penurunan berat badan. Baca juga: Makna dan Hukum Puasa Ramadhan untuk Umat Muslim Namun tetap jangan berlebihan dalam membatasi asupan kalori. Karena tubuhmu tetap membutuhkan kalori untuk melakukan fungsi normalnya. Setidaknya, kamu harus mencukupi kebutuhan kalori minimal 1200 kalori/hari untuk menjaga fungsi normal tubuh. 5 Menu Buka Puasa untuk Diet Umroh.com merangkum, untuk itu mungkin kamu perlu 5…

Keep Reading