Umroh.com – Tips berbuka puasa yang sehat agar tetap bugar selama puasa. Sayangnya, masih banyak orang yang mengabaikan kesehatan selama puasa dengan dalih puasa sudah menyehatkan. Namun, tanpa diimbangi dengan pola hidup yang seimbang berat badan bisa naik tak karuan. Dan berikut tips berbuka puasa yang sehat yang bisa anda tiru. Pola makan di bulan puasa ini, baik makan sahur maupun saat berbuka puasa harus sangat diperhatikan untuk menjaga kesehatan. Apalagi dengan di siang harinya, orang yang berpuasa tidak bisa makan dan minum untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Baca juga: Niat Keramas Sebelum Puasa dan Tata Caranya 9 Tips Berbuka Puasa yang Sehat Umroh.com merangkum, berikut tips berbuka puasa yang sehat untuk menjaga kesehatan! 1. Segera Berbuka Saat waktu buka puasa telah tiba, kamu dianjurkan untuk langsung membatalkan puasa, atau segera berbuka. Mengawali buka puasa, sebaiknya minum air putih terlebih dahulu untuk mencegah dehidrasi dan memberikan pasokan cairan bagi tubuh…
Umroh.com – Tips puasa bagi penderita diabetes setidaknya harus dijalani agar puasa jadi aman dan nyaman. Ramadan pun menjadi bulan doa dan puasa bagi umat Muslim di seluruh dunia. Namun, puasa dapat berdampak pada siapapun memiliki komplikasi kesehatan yang serius pada orang yang menderita diabetes atau masalah insulin lainnya. Karena itulah kita bahas tips puasa bagi penderita diabates. Memang, sebagian besar pasien diabetes memang tidak disarankan untuk berpuasa selama Ramadan, terutama karena periode puasa dapat dengan mudah diperpanjang dari 12 hingga 16 jam setiap hari. Berbuka puasa pun menjadi masalah, karena reaksi tubuh terhadap aliran gula dan makanan yang tiba-tiba dapat memengaruhi kadar insulin secara drastis. Baca juga: 5 Menu Buka Puasa untuk Diet, Simpel tapi Bikin Kenyang Tips Puasa Bagi Penderita Diabetes Umroh.com merangkum, tips puasa bagi penderita diabetes sebaiknya dilakukan ya agar tidak berdampak pada kesehatan karena diabetes adalah penyakit yang berbahaya dan bisa menimbulkan komplikasi. Bahkan, orang…