بِسْمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحْمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ
أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ
1.难道我没有为你而开拓你的胸襟吗？
وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ
2.我卸下了你的重任
ٱلَّذِىٓ أَنقَضَ ظَهْرَكَ
3.即使你的背担负过重的，
وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ
4.而提高了你的声望，
فَإِنَّ مَعَ ٱلْعُسْرِ يُسْرًا
5.与艰难相伴的，确是容易，
إِنَّ مَعَ ٱلْعُسْرِ يُسْرًۭا
6.与艰难相伴的，确是容易，
فَإِذَا فَرَغْتَ فَٱنصَبْ
7.当你的事务完毕时，
وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَٱرْغَب
8.你应当勤劳，你应当向你的主恳求。