Umroh.com – Lockdown adalah kebijakan untuk mengunci serta menutup akses masuk maupun keluar dari suatu daerah. Yang harus diperhatikan, kebijakan lockdown juga harus dibarengi dengan adanya jaminan berbagai kebutuhan, seperti suplai makanan, kesehatan, pendidikan, dan lainnya.
Pengertian Lockdown
Lockdown berarti kondisi di mana kita tidak boleh meninggalkan tempat tinggal sama sekali. Ruang gerak dibatasi, bahkan di Italia, warga harus memiliki ijin khusus jika ingin berpergian. Biasanya, supermarket, apotik, dan rumah sakit tetap buka. Tapi kamu tidak bisa sebebasnya keluar masuk tempat tersebut.
Tingginya laju perkembangan virus corona atau COVID-19 di Indonesia membuat sebagian rakyat mendorong pemerintah untuk segera lakukan lockdown.
Bukan tanpa alasan, desakan ini dilakukan karena banyaknya warga dan perkantoran yang tidak menganggap wabah ini sebagai hal serius. Terbukti dengan masih banyaknya aktivitas yang melibatkan kerumunan serta perkantoran yang belum memberlakukan work from home (WFH) untuk para pekerjanya.
Hal yang Harus Dipersiapkan Kalau Lockdown
Di sisi lain, lockdown bukanlah hal yang bisa diputuskan hanya dalam semalam. Butuh pertimbangan dan persiapan matang sebelum melakukannya karena keputusan ini mencakup hajat hidup banyak orang.
Namun sebagai individu, ada sejumlah persiapan yang bisa kita lakukan sendiri sebelum Indonesia memutuskan untuk lockdown. Apa sajakah itu? Simak berikut ini!
1. Persiapkan alat sanitasi untuk di rumah
Hal pertama yang perlu kamu siapkan untuk menghadapi lockdown adalah alat-alat sanitasi. Misalnya sabun cuci tangan, sabun mandi, hand sanitizer, cairan desinfektan, tisu, dan lain sebagainya.
Hal ini karena alat sanitasi adalah salah satu cara untuk mencegah penularan virus corona adalah dengan selalu menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar. Walaupun begitu, beli secukupnya ya karena bukan kamu saja yang membutuhkannya.
2. Persiapkan masker untuk berjaga-jaga
Masker kesehatan kini semakin sulit untuk ditemukan di pasaran. Jika ada pun harganya sudah melonjak cukup tinggi. Sebenarnya masker juga penting untuk dipersiapkan ketika ada orang rumah yang sakit atau saat kita ingin keluar rumah untuk kepentingan yang mendesak. Namun jika tidak ada, tak perlu dipaksakan.
Opsi lain adalah dengan membuatnya sendiri seperti yang dicontohkan oleh Cambridge University. Para peneliti merekomendasikan kain sarung bantal atau kaus katun yang bisa menyaring udara dengan cukup baik.
3. Persiapkan stok makanan
Jika lockdown benar-benar dilaksanakan, kamu tidak bisa keluar rumah selama batas waktu yang ditentukan. Yang paling penting adalah beras, lauk pauk, buah, sayuran, susu, dan air mineral. Pastikan kamu memiliki makanan dengan semua kandungan gizi yang diperlukan agar sistem imunmu tetap kuat di tengah wabah.
4. Suplemen wajib ada di rumah
Langkah pencegahan yang tepat untuk menghadapi virus corona adalah dengan menjaga sistem imun tubuh. Kamu bisa mendapatkannya dari makanan yang bergizi serta suplemen dan vitamin tablet. Maka dari itu, wajib hukumnya untuk memiliki stok keduanya di rumah. Jangan lupa untuk mengonsumsinya secara teratur.
5. Dana darurat
Hal penting lainnya ialah menyediakan dana darurat sekiranya ada keperluan mendesak. Ada baiknya untuk menyisihkan setidaknya 3 sampai 6 kali pengeluaran bulanan. Jumlah tersebut merupakan hitungan aman apabila seseorang membutuhkan biaya cepat.
6. Mempersiapkan hiburan
Diam di dalam rumah terus menerus tentu akan membuat kalian menjadi bosan. Jadi sebelum lockdown diberlakukan, pastikan kalian mempersiapkan hiburan yang cukup untuk melepaskan stres kalian. Walaupun mungkin akan terlihat membosankan, gunakanlah juga waktu lockdown ini untuk beristirahat dan menenangkan pikiran dari hiruk pikuk kehidupan.
7. Tetap berkomunikasi dengan orang dekat
Tetap jalin komunikasi selama lockdown. Walaupun ruang gerak terbatas, bukan berarti kamu tidak bisa berinteraksi dengan orang lain. Gunakan video call sesekali dengan teman dekat, saudara, atau teman kantor.
Gunakan untuk bercerita atau sekedar bermain game online agar kamu tidak bosan selama lockdown. Manusia adalah makhluk sosial yang butuh interaksi, gunakan teknologi untuk sekedar ngobrol sebentar dan saling update kondisi di tempat masing-masing.
Itulah yang harus kita lakukan kalau lockdown diberlakukan. Tetap di rumah dan jaga kesehatan ya!
