Agar Lebih Lapang, Ini 6 Kunci untuk Menikmati Hidup

Hidup adalah anugerah yang diberikan Allah kepada manusia. Kehidupan yang dijalani di dunia adalah kesempatan bagi kita untuk beribadah sebanyak-banyaknya kepada Allah. Tentunya kesempatan ini harus kita nikmati.

Akan tetapi, ada saat-saat di mana hidup terasa tidak menyenangkan. Seakan ada banyak hal yang membuat kita merasa terpuruk dan tidak menikmati hidup. Perasaan ini sebenarnya dialami oleh setiap orang. Tom Bilyeu, seorang motivator dari Amerika Serikat, mengatakan bahwa hidup manusia memang terdiri dari kumpulan momen. Momen tersebut membuat kita merasa bahagia, dan ada juga momen yang membuat kita terpuruk. Kunci untuk menikmatinya adalah dengan tidak berfokus kepada kebahagiaan. Berfokuslah kepada kepuasan dalam menikmati hidup.

Agar kita lebih menikmati hidup, lakukan 6 hal ini, yuk.

1. Tersenyum

Banyak orang membutuhkan alasan agar bisa tersenyum. Mereka berpikir tersenyum hanya bisa dilakukan saat mengalami peristiwa-peristiwa menyenangkan. Padahal, hanya dengan tersenyum kita bisa merasa bahagia.

Saat kita tersenyum, tubuh manusia akan melepaskan hormon bahagia ke seluruh tubuh. Ini yang akan membuat tubuh terasa lebih ringan dan hati lebih bahagia. Syarat untuk mendapatkan efek ini adalah harus tersenyum dengan tulus. Senyum yang tulus ditandai dengan bibir yang tertarik ke atas, pipi yang bergerak naik, sudut mata menurun, serta terbentuk kerutan di ujung mata. Tidak percaya? Coba saja.

1. Jangan Memandang Dunia Hitam dan Putih

Ada banyak hal yang kita jumpai di dunia. Jika berbicara tentang manusia sendiri, ada banyak karakter manusia akan kita temui. Cara agar kita menikmati hidup adalah dengan tidak memandang segalanya dengan cara hitam dan putih. Tidak ada orang yang benar-benar buruk, dan orang yang tampak anggap baik pasti memiliki kekurangan.

Nikmati keragaman yang kita temui. Mulai dari bermacam-macam karakter manusia, hingga berbagai macam kondisi di sekitar kita. Memahami hal ini akan membuat kita lebih lapang dalam menikmati hidup.

1. Jangan Terpengaruh Orang yang Pesimis

Di antara orang-orang yang kita temui, selalu ada orang yang memiliki pandangan pesimis terhadap dunia. Mereka memiliki antisipasi yang tinggi, sehingga terkesan selalu melihat sisi buruk dari setiap hal yang akan dan belum terjadi. Misalnya seorang rekan yang enggan bergerak maju karena takut dengan resiko.

Sikap pesimistis seperti itu sebenarnya bisa menular, lho. Karena itu kita disarankan untuk memilih orang-orang positif yang optimis untuk ada di sekeliling kita. Akan tetapi, bukan berarti kita harus menjauhi dan menolak teman-teman yang memiliki sifat pesimis.

Orang-orang yang dianggap pesimis sebenarnya memiliki antisipasi yang tinggi, sehingga kita bisa banyak belajar darinya. Pastikan dulu kita memiliki banyak energi dan optimisme, sehingga pandangan pesimis mereka tidak akan mempengaruhi kita.

1. Temukan Versi Terbaik Dirimu

Agar kita lebih menikmati hidup, hindari membandingkan diri dengan orang lain. Fokuslah pada diri sendiri, jangan fokus pada masalah orang lain. Temukan kekurangan diri sendiri untuk diperbaiki, jangan fokus pada kekurangan orang lain. Kebiasaan ini akan membantu kita membentuk versi terbaik dari diri sendiri.

1. Nikmati Setiap Momen

Hidup terdiri dari momen-momen yang kita lalui. Ada momen yang kita anggap menyenangkan, penting, dan berkesan. Namun tidak sedikit momen di mana kita merasa down, sedih, dan kecewa. Apapun momen yang kita lalui, tarik nafas dalam-dalam, dan bersyukurlah kepada Allah. Bersyukur karena Allah menganugerahkan momen-momen indah untuk kita nikmati, dan bersyukur atas momen tidak menyenangkan yang membuat kita belajar banyak. Dengan begitu, kita bisa lebih menikmati hidup.

1. Bagikan Ceritamu

Setiap orang memiliki cerita hidup masing-masing. Dari setiap cerita hidup, selalu ada sisi menarik untuk digali. Bahkan dalam peristiwa yang kurang menyenangkan, kita selalu bisa memetik hikmah. Dalam waktu-waktu yang tepat, bagikan hikmah dari cerita hidupmu. Sebutkan nikmat-nikmat Allah, baik berupa kesenangan, maupun ujian. Siapa tahu, orang-orang yang mendengar ceritamu jadi terinspirasi dan lebih bersemangat. Semangat mereka akan membuat kita lebih puas dan merasa lapang.